Qui suis-je ?

Je suis Caroline, sophrologue spécialisée dans l’accompagnement de la maternité, de l’enfance, de la féminité et de la parentalité.
Après une première vie professionnelle dans l’hôtellerie de luxe, j’ai choisi de me recentrer sur l’essentiel : ma famille, mes valeurs, et ce qui fait profondément sens pour moi.

Maman de trois enfants, que j’ai tous allaités – dont la dernière jusqu’à presque 4 ans – j’ai développé au fil du temps une sensibilité particulière à l’écoute du corps, des émotions et des besoins profonds, notamment ceux des femmes et des enfants.

C’est tout naturellement que la sophrologie est venue s’intégrer à mon quotidien… bien avant que je ne la pratique en tant que professionnelle. J’en appliquais sans le savoir les grands principes dans ma façon de vivre, de communiquer, de materner et de soutenir mes proches.

 

Une formation reconnue

Je me suis formée à l’institut FormaQuiétude à Grenoble, un organisme reconnu pour son sérieux et certifié RNCP (Répertoire National des Certifications Professionnelles), garantissant un niveau de qualification officiel délivré par le Ministère du Travail.
Je suis également adhérente à la Chambre Syndicale de la Sophrologie, ce qui me permet de rester informée des évolutions de la profession et de m’engager pleinement dans une pratique éthique, bienveillante et encadrée.

 

Mon approche

J’accompagne les femmes, les enfants, les parents et les couples dans des moments-clés de leur vie :

• Désir d’enfant, parcours PMA, grossesse, post-partum

• Sommeil, émotions, charge mentale, épuisement

• Allaitement, lien parent-enfant, péri-ménopause

• Enfants et adolescents : apaisement, confiance, émotions, sommeil

Mon accompagnement est doux, ludique, coloré et profondément humain, en cabinet ou en extérieur lors de sophro-balades.
Je m’inspire des valeurs de l’éducation positive et de la Communication Non Violente (CNV), en considérant chaque personne – petit ou grand – dans sa globalité, avec respect, présence et écoute.

 

Pourquoi je fais ce métier

Accompagner, écouter, soutenir… c’est pour moi bien plus qu’un métier, c’est une vocation profondément humaine.
Je crois que nous avons tous besoin, à un moment ou un autre, d’un espace sûr, doux et bienveillant pour nous recentrer, respirer, nous reconnecter à ce qui est vivant en nous.

À travers la sophrologie, je vous propose un chemin vers plus de conscience, de sérénité et de confiance – à votre rythme, dans le respect de qui vous êtes et de ce que vous traversez.

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Mon rôle en tant que sophrologue

En tant que sophrologue, je vous accompagne avec respect, écoute et bienveillance.
Les séances se déroulent sans contact physique, uniquement à travers la guidance verbale, afin de vous aider à vous approprier les techniques de sophrologie et à devenir progressivement autonome dans votre pratique.

Je vous propose un cadre neutre, sans jugement, dans lequel vous êtes libre d’avancer à votre rythme, selon vos besoins du moment.
Vous êtes pleinement acteur ou actrice de votre évolution : votre implication personnelle et la régularité des séances sont des éléments clés pour en ressentir les bienfaits.

Aucune tenue particulière n’est exigée. Il est simplement recommandé de porter des vêtements confortables, pour faciliter les mouvements et vous permettre de vous détendre pleinement.

Les séances se déroulent dans un environnement simple et naturel, sans musique ni éclairage spécifique, pour favoriser une intégration réaliste des exercices dans votre quotidien.

🛑 Important : la sophrologie ne remplace en aucun cas un traitement médical, un suivi psychologique ou toute autre prise en charge thérapeutique. Elle peut en revanche être un complément précieux dans un parcours global de mieux-être.